采用精油互相为对方按摩，可以先进行一段长时间的热水浴，使身心先松弛下来。

　　精油按摩的部位包括：

　　脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨。

　　腹部：这是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。

　　背部：让对方俯卧床上，然后轻轻跨坐上对方的背上，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。

　　臀部：用手肘压对方臀部。

　　大腿：用精油有力地擦，拖长摩擦的动作，反复多次。

　　脚部：用精油温柔地擦对方的脚。